Was gibt es für Obst?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was gibt es für Obst?
2. Welches Obst im Winter?
3. Welches Obst ist sehr gesund?
4. Wo sind die meisten Vitamine enthalten?

Was gibt es für Obst?

Obst

• Äpfel. Der Apfel ist hierzulande das beliebtest Obst. ...
• Aprikosen. Die Aprikose gehört zur Familie der Rosengewächse. ...
• Birne. Wie Apfel und Quitte zählt auch die Birne zum Kernobst und gehört zur Familie der Rosengewächse.
• Brombeeren. ...
• Erdbeeren. ...
• Heidelbeeren. ...
• Himbeeren. ...
• Johannisbeeren.

Welches Obst im Winter?

Eine große Auswahl an Äpfeln und Birnen gibt es außerdem den ganzen Winter hindurch. Dazu kommen Quitten. Greifen Sie bei Gemüse zu Endivien-Salat, Steinpilzen, Feldsalat und Rote Bete.

Welches Obst ist sehr gesund?

Obst im Check: Wie gesund ist welche Frucht?

• Apfel: Der Allrounder. ...
• Mango: Die schöne Schlanke. ...
• Melone: Die Beauty-Kugel. ...
• Kiwi: Die Vitamin-C-Granate. ...
• Hagebutte: Das wilde Wunder. ...
• Orange: Die Frischekur für die Zellen. ...
• Heidelbeeren: Die blauen Power-Kugeln.

Wo sind die meisten Vitamine enthalten?

Vitaminreiche Lebensmittel – wo stecken viele Vitamine drin

• Vitamin A: Eigelb, Leber, Vollmilch, Spinat, rote Paprika.
• Vitamin B1: Schweinefleisch, Erbsen, Vollkornprodukte.
• Vitamin B2: Milchprodukte, Käse, Fleisch, Fisch, Brokkoli.
• Vitamin B3 (Niacin): Leber, Fleisch, Ei, grünes Blattgemüse.