Wie fühlt sich eine depressive Verstimmung an?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie fühlt sich eine depressive Verstimmung an?
2. Was tun bei gedrückter Stimmung?
3. Was ist gedrückte Stimmung?
4. Was ist eine Depression einfach erklärt?
5. Wer ist depressiv?
6. Wann gilt man als depressiv?

Wie fühlt sich eine depressive Verstimmung an?

Körperliche Begleitsymptome wie Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit, Schwindel und Schlafstörungen sind häufig. Weitere Beschwerden sind unter anderem ungeklärte Magen-Darm-Beschwerden, Appetitlosigkeit oder Hautveränderungen. Manchmal äußern sich depressive Verstimmungen auch in erhöhter Nervosität und Gereiztheit.

Was tun bei gedrückter Stimmung?

Sorgen Sie für Ihre körperliche Gesundheit: Essen und trinken Sie regelmäßig und gesund. Bewegen Sie sich oder machen Sie Sport. Auch wenn Sie sich eigentlich zu müde fühlen: Bewegung hat einen positiven Einfluss auf die Stimmung!

Was ist gedrückte Stimmung?

Gedrückte Stimmung Depressionen gehen oft mit einer niedergeschlagenen, gedrückten Stimmung einher. Manche Betroffene berichten auch von innerer Leere und der Unfähigkeit, eigene Gefühle wahrnehmen zu können. Sie geben an, sich wie versteinert zu fühlen.

Was ist eine Depression einfach erklärt?

Leidet man unter einer Depression, ist die Stimmung meist niedergeschlagen, man erfreut sich nicht mehr an den Dingen des Alltags und hat weniger Antrieb für anliegende Aktivitäten. Phasen niedergedrückter Stimmung, Melancholie und das Gefühl von Traurigkeit sind wahrscheinlich jedem Menschen bekannt.

Wer ist depressiv?

Eine anhaltende gedrückte Stimmung, eine Hemmung von Antrieb und Denken, Interessenverlust sowie vielfältige körperliche Symptome, die von Schlaflosigkeit über Appetitstörungen bis hin zu Schmerzzuständen reichen, sind mögliche Anzeichen einer Depression.

Wann gilt man als depressiv?

Eine Depression wird festgestellt, wenn mindestens zwei Haupt- und zwei Nebensymptome vorliegen. Die Beschwerden müssen wenigstens zwei Wochen lang anhalten. Bei der Einschätzung ist nicht nur Ihr derzeitiger Gemütszustand wichtig, sondern auch der Verlauf der letzten Wochen.