Welche Margarine bei zu hohem Cholesterin?

Inhaltsverzeichnis:

1. Welche Margarine bei zu hohem Cholesterin?
2. Was ist in der Margarine drin?
3. Wie wird Pflanzenmargarine hergestellt?
4. Warum ist Margarine streichfähig?
5. Was kann ich als Emulgator verwenden?

Welche Margarine bei zu hohem Cholesterin?

Becel pro-activ ist ein Brotaufstrich, den Unilever Bestfoods für Menschen mit überhöhtem Cholesterinspiegel entwickelt hat. Die Margarine – so steht es auf der Verpackung – „hilft nachweislich, den Cholesterinspiegel zu senken“.

Was ist in der Margarine drin?

Vollfettmargarine. Sie muss zwischen 80 % und 90 % Fett enthalten und besteht meist aus pflanzlichen Ölen und Fetten. Zusätze sind Wasser, Emulgatoren, Molke, Joghurt, Zitronensäure und für die Farbe β-Carotin.

Wie wird Pflanzenmargarine hergestellt?

Aus pflanzlichen oder tierischen Fetten wird sie im Labor zusammengemischt. Aromatisiert wird die Kunstbutter mit Säuerungsmittel wie Milchsäure, Zitronensäure oder Joghurtkulturen. Damit die Margarine der Kuhbutter ähnelt, werden ihr Farbstoffe beigemischt. Meist Beta-Carotine, sie sorgen für die satte gelbe Farbe.

Warum ist Margarine streichfähig?

Dadurch steigt der Schmelzpunkt des Fettes und es erhält eine festere Konsistenz. Die so erzielte Streichfähigkeit verdankt die Margarine übrigens dem deutschen Chemiker Wilhelm Normann, der 1902 herausfand, dass sich durch Anlagerung von Wasserstoff aus flüssigen pflanzlichen Ölen Streichfette herstellen lassen.

Was kann ich als Emulgator verwenden?

Der wohl bekannteste Emulgator ist Lecithin (E 322), das reichlich in Eigelb, Hülsenfrüchten und Pflanzenölen enthalten ist. E 322 wird dementsprechend meist aus Sojabohnen – also Hülsenfrüchten – gewonnen. Möglich ist aber auch die Gewinnung aus Sonnenblumen, Raps, Erdnüssen, Mais und Eigelb.