Wann muss getaped werden?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wann muss getaped werden?
2. Was tun damit das Tape besser hält?
3. Wie Knie Tapen?
4. Wie Tape ich mein Knie Innenband?
5. Welche Tapes sind die besten?

Wann muss getaped werden?

Es dient bei Verletzungen oder Entzündungen von Muskeln, Bändern oder Gelenken als Stabilisierung, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Die Hauptaufgabe des Kinesio-Tape soll darin bestehen, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und zu unterstützen.

Was tun damit das Tape besser hält?

Die Basis und der Anker des Tapes werden immer rund geschnitten. Das Tape bleibt dadurch besser und länger an der richtigen Stelle haften. Vermeiden Sie Falten in dem Tape oder in der Haut unter dem Tape. An Stellen mit Falten entstehen leicht Blasen.

Wie Knie Tapen?

STREIFEN Den Anker auf dem Oberschenkel ca. 15-20cm oberhalb der Kniescheibe ohne Stretch aufbringen. Das Tape mit 25% Stretch über den Oberschenkelmuskel bis hin zur Kniescheibe aufkleben. Ab der Kniescheibe das Tape jetzt mit 50% Stretch diagonal über die Vorderseite des Knies und die Patellasehne kleben.

Wie Tape ich mein Knie Innenband?

STREIFEN Den Anker unterhalb des Kreuzes ohne Stretch aufkleben. Das Tape mit 25% Stretch in einer leichten Kurve über den Schmerzpunkt und weiter über den Oberschenkel in Richtung Hüfte kleben. Das Tapeende ohne Stretch auf dem Oberschenkel auslaufen lassen.

Welche Tapes sind die besten?

Wie gut die einzelnen Tapes sind, muss jedoch jeder selbst herausfinden....Fazit

• In der Wirkung am besten ist das Tape von Body Concept* und die 40 Cent pro Meter mehr lohnen sich allemal.
• Das Tape vom DM* ist mein Preis-Leistungs-Sieger.