Was spricht gegen Schichtarbeit?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was spricht gegen Schichtarbeit?
2. Was sind die vor bzw Nachteile von Schichtarbeit?
3. Wie lange braucht der Körper um sich von Schichtarbeit zu erholen?

Was spricht gegen Schichtarbeit?

Da du durch die Schichtarbeit u. U. keinen festen und erholsamen Schlaf bekommst, können Schlafstörungen auftreten. Weil du gegen deinen biologischen Rhythmus arbeitest und dich beispielsweise während der Nachtarbeit von Fast-Food ernährst, können außerdem Essstörungen und Magen-Darm-Beschwerden auftreten.

Was sind die vor bzw Nachteile von Schichtarbeit?

Schichtarbeiter haben deshalb nicht selten mit Schlaf- und Essstörungen zu kämpfen und fühlen sich ausserdem allgemein schlapp und antriebslos. Bei häufiger Nachtarbeit leidet ausserdem das soziale Umfeld, da natürlich die meisten Freunde und Bekannten nachts schlafen.

Wie lange braucht der Körper um sich von Schichtarbeit zu erholen?

Die Belastung von zehn Jahren Schichtdienst entspreche einem Alterungsprozess von zusätzlich sechseinhalb Jahren! Nach dem Ausscheiden aus dem Schichtdienst dauere es mindestens fünf Jahre, um sich davon zu erholen.