Was ist Selbstaffirmation?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was ist Selbstaffirmation?
2. Wie formuliere ich richtig Affirmationen?
3. Was sind Affirmationen beim Shiften?
4. Was ist der Unterschied zwischen Affirmation und Suggestion?
5. Wie finde ich meine Glaubenssätze heraus?
6. Welche negativen Glaubenssätze gibt es?
7. Was sind meine Glaubenssätze?
8. Wie entsteht ein Glaubenssatz?
9. Was bewirken Glaubenssätze?
10. Was sind limitierende Glaubenssätze?

Was ist Selbstaffirmation?

Selbstaffirmationen (oder kurz Affirmationen) sind positiv formulierte Gedanken / Sätze, die das eigene Selbstvertrauen stützen und die Zielverfolgung erleichtern sollen.

Wie formuliere ich richtig Affirmationen?

O.k., wie entwickelt man nun eine Affirmation? Das ist ganz einfach: Formulier, wie du es gerne hättest. Wenn du schlank sein willst, dann sag dir: „Ich bin schlank” oder „Ich kann mir erlauben, jeden Tag ein bisschen schlanker zu werden, bis ich mein Wunschgewicht erreicht habe.”

Was sind Affirmationen beim Shiften?

Affirmationen sind Sätze, die man dauernd wiederholt. Wiederholt man sie regelmässig, geht die Information ins Unterbewusstsein, wird dort selbst tätig und bringt sie in unsere Realität. Die Affitmation sollte man so formulieren, dass man sie selber glaubt und als wahr empfindet.

Was ist der Unterschied zwischen Affirmation und Suggestion?

Die Wikipedia nennt Suggestionen eine „manipulative Beeinflussung einer Vorstellung oder Empfindung“. Wendet man diese Manipulation auf sich selbst an, nennt man dies eine Auto-Suggestion. Eine Affirmation kann man dagegen mit „Bejahung“ oder „Bestätigung“ übersetzen.

Wie finde ich meine Glaubenssätze heraus?

Wie du deine Glaubenssätze erkennst

1. An was glaubst du? Ein Weg, wie du an die Wurzeln kommst, ist heraus zu finden, was du über bestimmte Vorgänge, Umstände oder Ereignisse glaubst. ...
2. Frage deine Umgebung. ...
3. Schreibe die Geschichte deines Lebens.

Welche negativen Glaubenssätze gibt es?

100 negative Glaubenssätze

• Wer nicht jammert wird nicht ernst genommen.
• Allen anderen geht es besser.
• Keiner mag mich.
• Das Leben ist anstrengend.
• Der Teufel scheißt immer auf den größten Haufen.
• Erst die Arbeit, dann das Vergnügen.
• Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr.
• Die anderen meckern immer.

Was sind meine Glaubenssätze?

Glaubenssätze sind innere Überzeugungen, die du über die Welt und dich selbst hast. ... Glaubenssätze sind unterbewusste Lebensregeln, eng verknüpft mit deinen eigenen persönlichen Werten. Sie haben einen erheblichen Einfluss auf deine Motivation, Entscheidungsfindung und Leistungsfähigkeit.

Wie entsteht ein Glaubenssatz?

Andere Glaubenssätze haben wir aufgrund unserer eigenen Lebenserfahrung selbst gebildet. Wenn Du beispielsweise als Kind durch eine mündliche Prüfung in der Schule gefallen bist, kann daraus der Glaubenssatz "Ich versage in mündlichen Prüfungen" entstehen.

Was bewirken Glaubenssätze?

Was sind Glaubenssätze und wie wirken sie sich auf dein Leben aus

• Ob du es glaubst oder nicht, aber Glaubenssätze begleiten dich schon dein ganzes Leben. ...
• Hinter dem Wort Glaubenssatz verstecken sich Annahmen über die Welt, die du irgendwann in deinem Leben mal gelernt, erfahren und vielleicht sogar immer wieder als richtig empfunden hast.

Was sind limitierende Glaubenssätze?

Limitierende Glaubenssätze sind das, was dich davon abhält deine Ziele zu erreichen. Sie versorgen dich mit Pessimismus, negativen Selbstgesprächen und Zweifeln. Kurz gesagt, halten sie uns davon ab, das Leben unserer Träume zu führen.