Wie viel Kalorien verbrennt man 10 km Radfahren?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie viel Kalorien verbrennt man 10 km Radfahren?
2. Wie viele kcal verbrennt man beim Radfahren?
3. Wie viel Kalorien verbrennt man bei 30 min Fahrrad fahren?
4. Wie lange soll ich Fahrrad fahren um abzunehmen?
5. Wie viel Kalorien verbrennt man bei 20 MIn Fahrrad fahren?
6. Wie viel Kalorien verbrennt Radfahren?
7. Was passiert wenn man jeden Tag 1 Stunde Fahrrad fährt?

Wie viel Kalorien verbrennt man 10 km Radfahren?

Kalorienverbrauch pro Minute (unabhängig vom Körpergewicht)

Sportart	Kalorienverbrauch [kcal/min]
Radfahren 10 km/h 20 km/h 43 km/h	2,8 kcal/min 7,8 kcal/min 15,7 kcal/min
Schwimmen 20 m/min (Brust) 50 m/min (Brust) 50 m/min (Kraul)	4,5 kcal/min 11,3 kcal/min 14,0 kcal/min

Wie viele kcal verbrennt man beim Radfahren?

Eine Stunde Radfahren verbraucht je nach Geschwindigkeit etwa die folgenden Kalorien: Geschwindigkeit bis -300 kcal. bis -400 kcal. Radfahren bis -600 kcal.

Wie viel Kalorien verbrennt man bei 30 min Fahrrad fahren?

400 kcal Bei 30 Minuten Fahrrad fahren können rund zwischen 1 kcal verbrannt werden, je nach Intensität und Körpergewicht.

Wie lange soll ich Fahrrad fahren um abzunehmen?

Abnehmen mit dem Fahrrad: durch Regelmäßigkeit Versuche mehrmals pro Woche aufs Fahrrad zu steigen und fahre dann kürzere Strecken. Dadurch purzeln deine Pfunde schneller, weil du den Nachbrenneffekt besser nutzen kannst. Drei Mal in der Woche etwa 30 bis 40 Minuten zu radeln reicht vollkommen für den Einstieg.

Wie viel Kalorien verbrennt man bei 20 MIn Fahrrad fahren?

Wie viele Kalorien werden pro Minute (pro 30 Minuten, pro 60 Minuten) Fahrrad fahren verbrannt?

Zeit in Minute(n)	Kalorienverbrauch in kcal
1 Minute	3 – 13 kcal
20 Minuten	kcal
30 Minuten	1 kcal
45 Minuten	1 kcal

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Wie viel Kalorien verbrennt Radfahren?

Im Schnitt verbrennt ein Mensch beim normalen Radfahren pro Stunde zwischen 2 Kalorien.

Was passiert wenn man jeden Tag 1 Stunde Fahrrad fährt?

So lassen sich zwischen 3 Kalorien pro Stunde verbrennen (abhängig beispielsweise von deinem Tempo). Darüber hinaus trainierst du auch deine Muskeln, was dich wiederum in Form hält, aber auch die Fettverbrennung fördert.