Wie bringt man eine Pole Dance Stange an?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie bringt man eine Pole Dance Stange an?
2. Wie viel Platz braucht man beim Pole Dance?
3. Wie viel Platz brauche ich für eine Pole Stange?
4. Ist Pole Dance gesund?
5. Ist Pole Dance gefährlich?
6. Wie teuer ist ein Pole Dance Kurs?
7. Warum Pole Dance?
8. Was trägt man zum Pole Dance?

Wie bringt man eine Pole Dance Stange an?

Eine herkömmliche Pole Dance Stange ohne Bohren zu befestigen ist fast unmöglich, wenn mann es auch Stabil haben möchte. Deswegen wurden Pole Dance Stangen hergestellt, die mann auch ohne bohren befestigen kann. Die Pole Dance Stange ohne bohren kann man einfach zwischen Decke und Boden klemmen.

Wie viel Platz braucht man beim Pole Dance?

Je nach Typ braucht eine Pole Dance Stange verschieden viel Platz. Ein Radius von mindestens 1,20 m ist grundsätzlich ausreichend. Die Stange ohne Podest passt fast überall, weil sie selbst kaum Platz wegnimmt. Je nach den Figuren brauchen Sie Platz, bei Choreos eventuell auch auf dem Boden.

Wie viel Platz brauche ich für eine Pole Stange?

Je nach Typ braucht eine Pole Dance Stange verschieden viel Platz. Ein Radius von mindestens 1,20 m ist grundsätzlich ausreichend. Die Stange ohne Podest passt fast überall, weil sie selbst kaum Platz wegnimmt.

Ist Pole Dance gesund?

Kraft-Effekt: Alle Muskelgruppen werden beim Pole Dance beansprucht, besonders der Oberkörper. Du kräftigst sowohl die Schultern als auch die Arme und beanspruchst genauso den Hüftbeuger wie die Bauchmuskeln. Außerdem verbessert sich durch regelmäßiges Training deine Griffkraft.

Ist Pole Dance gefährlich?

Kraft, Energie und Konzentration sind erforderlich! Keine Öle, Cremes, Lotionen oder Körper-Make-ups beim Poledance benutzen. Diese können die Haut glatt machen und wenn man damit an der Stange überhaupt hochkommt, wird es extrem gefährlich da man eine sehr hohe Rutsch-und Sturzgefahr hat.

Wie teuer ist ein Pole Dance Kurs?

Komm einfach mal zur Schnupperstunde vorbei!

• Jahresabo. 65€ pro Monat. (Pole oder Aerial) 30€ pro Monat. (Stretching)
• Halbjahresabo. 70€ pro Monat. (Pole oder Aerial) 35€ pro Monat. (Stretching)
• 2-Monatsabo. 80€ pro Monat. (Pole oder Aerial) 40€ pro Monat. (Stretching)

Warum Pole Dance?

Poledance stärkt das Körpergefühl, das Selbstvertrauen und letztendlich auch den Körper selbst. Es schult Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination, alles Grundlagen für einen gesunden Körper.

Was trägt man zum Pole Dance?

Um den nötigen Halt an der Tanzstange zu bekommen, ist der direkte Hautkontakt mit der Pole wichtig. Darum empfehlen wir sehr knappe Kleidung, z.B. kurzes, ärmelloses Top und elastische Hot Pants. Die Kleidung sollte fest und bequem sitzen, um ein Verrutschen und unbehagliches Gefühl zu vermeiden.