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Inhaltsverzeichnis:
- Was ist Badminton einfach erklärt?
- Wie gesund ist Badminton?
- Wie viele Kalorien verliert man beim Badminton?
- Welche Schläge gibt es beim Badminton?
Was ist Badminton einfach erklärt?
Die Ballsportart Badminton ist ein Rückschlagspiel, das mit einem Federball (Shuttlecock) und jeweils einem Badmintonschläger pro Person gespielt wird. Dabei versuchen die Spieler, den Ball so über ein Netz zu schlagen, dass die Gegenseite ihn nicht den Regeln entsprechend zurückschlagen kann.
Wie gesund ist Badminton?
Da beim Spielen eine hohe Atem- und Herzfrequenz verzeichnet wird, hilft Badminton dabei, das Risiko von Herz- und Lungenerkrankungen zu reduzieren. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und man bleibt länger gesund. Hinzu kommt, dass durch die Bewegung zusätzlich der Blutzucker gesenkt wird.
Wie viele Kalorien verliert man beim Badminton?
Kalorienverbrauch Tabelle: Sport
| Sportart | Kilokalorien |
|---|---|
| Badminton | 214 kcal |
| Basketball | 244 kcal |
| Crosstrainer, langsam | 225 kcal |
| Crosstrainer, schnell | 325 kcal |
Welche Schläge gibt es beim Badminton?
Schlagarten
- Clear: hoher weiter Ball an die Grundlinie. ...
- Drive: schneller Ball aus der Feldmitte in die Feldmitte. ...
- Töten: Ball am Netz schnell ins Feld schlagen. ...
- Overhead-Clear: ...
- Smash: ...
- Stellung beim Abwehren vom Smash: ...
- Stellung des Abwehrenden beim Aufschlag: ...
- Die Unterhandschläge.
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