Ist Cola light wirklich so ungesund?

Inhaltsverzeichnis:

1. Ist Cola light wirklich so ungesund?
2. Wie oft Softdrinks trinken?
3. Wie viel Koffein hat Cola im Vergleich zu Kaffee?
4. Was ist der Unterschied zwischen Koffein und Aroma Koffein?
5. Warum kann man von Sonntag auf Montag nicht schlafen?
6. Warum konnte ich letzte Nacht nicht schlafen?

Ist Cola light wirklich so ungesund?

Regelmäßiger Coca-Cola-Konsum, insbesondere der Coke light, führt zur Schädigung der Gesundheit. Zusammenfassend sind negative Auswirkungen auf das Gehirn, den Blutdruck, den Kreislauf sowie den Knochenbau zu nennen. Zudem steigt das Risiko, an Diabetes Typ 2 zu erkranken.

Wie oft Softdrinks trinken?

Die Studie "Trink Was(ser) Deutschland!" der Techniker Krankenkasse (TK) von 2019 zeigte: 26 Prozent der Befragten zwischen 18 und 39 Jahren trinkt täglich oder mehrmals in der Woche Softdrinks. Bei den 40-59-Jährigen sind es noch 13 Prozent und 9 Prozent bei den Befragten ab 60 Jahren.

Wie viel Koffein hat Cola im Vergleich zu Kaffee?

Es müssen deutlich höhere Mengen verzehrt werden, um einen ähnlich hohen Koffeingehalt zu erreichen. Eine Tasse schwarzer Kaffee (150 ml) entspricht dem Koffeingehalt von 1,2l Cola beziehungsweise 375 ml Energy-Drink.

Was ist der Unterschied zwischen Koffein und Aroma Koffein?

Ein Zusatz an Koffein ist als „Aroma Koffein“ in der Zutatenliste zu kennzeichnen. Ab einem Koffeingehalt von 150 mg/l müssen die Getränke zusätzlich den Hin- weis „erhöhter Koffeingehalt“ tragen und die Koffeinmenge angeben, beides im gleichen Sichtfeld wie die Verkehrsbezeichnung.

Warum kann man von Sonntag auf Montag nicht schlafen?

Der Magen bereitet Probleme. Der Sonntag ist der Tag zum Entspannen und auch zum Essen. Wenn Sie dazu neigen, am Wochenende mehr und auch ungesünder zu essen, kann das auf die Verdauung schlagen. Zucker- und fettreiche Lebensmittel liegen schwer im Magen und lassen Sie nicht schlafen.

Warum konnte ich letzte Nacht nicht schlafen?

Zu helles Licht, eine zu hohe Temperatur im Schlafzimmer oder eine unbequeme Matratze können ebenso Auslöser sein. Auf psychischer Ebene sind Angespanntheit und Nervosität die größten Schlafräuber. Steht am nächsten Tag eine wichtige Prüfung an, schlafen wir daher selten gut. Vor allem auch das Grübeln hält uns wach.