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Inhaltsverzeichnis:
Wie höre ich auf zu Spielen?
Schätze dich ein, deine bisherigen Gewohnheiten beim Spielen und warum du aufhören möchtest. Notiere dir, wie lange du jeden Tag spielst. Nimm davon jeden Tag eine Stunde weg. Diese progressive Verringerung hilft deinem Körper, sich daran zu gewöhnen.Wie kommt man vom Spielen weg?
Eine Spielsucht besiegen kann man aber nur, wenn man basierend auf erfolgreicher Vergangenheitsbewältigung seine Einstellung sich selber gegenüber ändert und dann sein Leben „umkrempelt“. Um die Spielsucht loszuwerden, arbeitet man bei der Lavario-Methode mit einem 8-Wochen-Programm.auch lesen
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