Kann man Selen dauerhaft einnehmen?

Inhaltsverzeichnis:

1. Kann man Selen dauerhaft einnehmen?
2. Was passiert wenn Selen im Körper fehlt?
3. Wie kann man einen Selenmangel feststellen?
4. Kann man Selenmangel im Blut feststellen?
5. Welches Selen ist besser?
6. Kann man Selen und Vitamin C zusammen einnehmen?

Kann man Selen dauerhaft einnehmen?

Selen ist grundsätzlich gut verträglich. Sollten Sie allerdings dauerhaft zu große Mengen an Selen zu sich nehmen, kann das zu einer Überdosierung und letztendlich zu einer Selenvergiftung führen.

Was passiert wenn Selen im Körper fehlt?

Selenmangel hat vielfältige Folgen „Ist zu wenig Selen vorhanden, gerät dieser Stoffwechsel durcheinander und es wird zu wenig T3 gebildet. Es kommt zu einer Unterfunktion der Schilddrüse, einer sogenannten Hypothyreose.

Wie kann man einen Selenmangel feststellen?

Die häufigsten Symptome bei Selenmangel

1. Krankheitsanfälligkeit.
2. Fingernägel mit weißen Flecken.
3. schuppige und blasse Haut.
4. Haarausfall.
5. Störung der Leber.
6. Muskelschwäche/Gelenkbeschwerden.
7. Bluthochdruck und weitere Herzprobleme.
8. Müdigkeit.

Kann man Selenmangel im Blut feststellen?

Das Optimum entspricht einem Selengehalt im Blut von 121-168 µg/l (Vollblut) bzw. 101-139 µg/l (Plasma/Serum). Liegt der Selenspiegel unterhalb 80 µg/l im Serum bzw. 100 µg/l im Vollblut besteht ein Selenmangel [4].

Welches Selen ist besser?

5: Organisches Selen ist besser als anorganisches. Tatsächlich gilt bei vielen Mineralstoffen und Spurenelementen, dass der Körper sie in organischer Form besser aufnehmen und verwerten kann als in anorganischen Verbindungen.

Kann man Selen und Vitamin C zusammen einnehmen?

Selen: Wichtige Hinweise! Natriumselenit-Präparate dürfen nicht zusammen mit Vitamin-C haltigen Speisen, Getränken oder Präparaten eingenommen werden (bitte auch nicht in Fruchtsäfte einrühren!).