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Inhaltsverzeichnis:
Kann man mit 14 schon trainieren?
Bis man 14 Jahre ist, sollten Fähigkeiten wie Ballgefühl oder Beweglichkeit trainiert werden. Danach kann man mit Ausdauer- und Konditionstraining beginnen. Mit 16 können erste Kraftübungen gemacht werden, aber auch dabei ist einiges zu beachten.auch lesen
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