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Inhaltsverzeichnis:
Was tun bei Überforderung im Alltag?
Was man dagegen tun kann? "Viele Menschen erleben kontrolliertes Abreagieren, positive Selbstgespräche, Wahrnehmungslenkung oder das Erlernen und Verwenden von Entspannungstechniken als hilfreich in angespannten Situationen."Was tun bei depressiver Erschöpfung?
Therapie: Welche Behandlung hilft gegen die Erschöpfungsdepression? Um die Beschwerden zu lindern, ist in der Regel eine Psychotherapie nötig – dabei kommt meist eine Verhaltenstherapie zum Einsatz. Zusätzlich werden Medikamente wie Antidepressiva verwendet.auch lesen
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