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Inhaltsverzeichnis:
Warum habe ich solche Angst vorm Autofahren?
Viele Menschen haben Angst vorm Autofahren – sowohl in der Stadt als auch auf der Autobahn. Das gilt nicht nur für Fahrer, sondern auch für Beifahrer. Für die Entstehung von Fahrängsten sind meist Panik vor einem Unfall, soziale Ängste und persönliche Phobien verantwortlich.Was tun bei Reise Angst?
Wenn die Reiseangst direkt vor der Abreise auftritt, haben sich Entspannungsübungen sehr gut bewährt. Du weißt am besten, was Dich in Stresssituationen entspannt. Atemübungen, Yoga, Meditation oder auch eine Tasse Beruhigungstee wirken manchmal Wunder.auch lesen
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