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Inhaltsverzeichnis:
- Was ist wenn man sich auf der Arbeit nicht mehr wohl fühlt?
- Was tun wenn man seine Arbeit nicht gut macht?
- Was kann ich tun wenn ich meine Arbeit nicht mehr schaffe?
- Was tun bei totaler Überforderung?
Was ist wenn man sich auf der Arbeit nicht mehr wohl fühlt?
Versuchen Sie, zur Ruhe zu kommen. Schaffen Sie bestimmte Rituale, die Ihnen den Übergang in den Feierabend leichter machen. Gehen Sie spazieren, treffen Sie sich mit Freunden oder versuchen Sie sich an autogenem Training.Was tun wenn man seine Arbeit nicht gut macht?
Was tun, wenn die Arbeit keinen Spaß mehr macht?- Ändern Sie, was Sie stört.
- Probieren Sie etwas Neues.
- Kümmern Sie sich um Ihr Wohlbefinden.
- Planen Sie Ihre Kündigung sorgfältig.
Was kann ich tun wenn ich meine Arbeit nicht mehr schaffe?
Unterbrechen Sie kreisende Gedanken und Ihre Arbeitsroutine, schaffen Sie als „Erste-Hilfe-Maßnahme“ sofort räumliche und zeitliche Distanz, besinnen Sie sich bei einem Spaziergang oder Tee. Erlauben Sie sich zwei Tage oder ein Wochenende als wirkliche Auszeit, um neue Energie zu schöpfen.Was tun bei totaler Überforderung?
Wir zeigen dir hier 5 hilfreiche Tipps, die dich dabei unterstützen können, mit deiner Überforderung umzugehen oder ihr vorzubeugen.- 1Den Blickwinkel verändern.
- 2Verankere dich im Moment.
- 3Setze Prioritäten.
- 4Mache Pausen.
- 5Frag nach Hilfe und teil dich mit.
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