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Inhaltsverzeichnis:
Welche Lebensmittel sind in der Schwangerschaft tabu?
Verbotene Lebensmittel in der Schwangerschaft- Rohmilchprodukte (z.B. Camembert, Gorgonzola, Feta, Brie)
- Rohes Fleisch (z.B. Serrano, Salami, Carpaccio, Tatar)
- Roher & kaltgeräucherter Fisch (z.B. Sushi, Räucherlachs,Thunfisch)
- Rohe Eier und Speisen, die damit hergestellt werden (z.B. Tiramisu)
Was muss ich beachten wenn ich schwanger bin?
Auch die regelmäßige Aufnahme von Eisen muss gewährleistet sein, denn dein Körper muss vermehrt Blut bilden. Zu den Lebensmitteln, auf die du jetzt verzichten musst, gehören rohes Fleisch, Rohmilchprodukte, rohe Eier und roher Fisch. Trinke täglich mindestens zwei Liter Wasser oder ungesüßten Tee.auch lesen
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