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Inhaltsverzeichnis:
Was tun bei extremer Müdigkeit im Büro?
Müdigkeit im Büro – 18 Tipps gegen das Leistungstief- 1.1 Für ausreichend Schlaf sorgen. 1.1.1 Keine leuchtenden Displays nach 21 Uhr. ...
- 1.2 Im Büro.
- 1.3 Bewegen Sie sich regelmäßig.
- 1.4 Ausreichend Wasser trinken.
- 1.5 Auf Kaffee verzichten.
- 1.6 Frühstücken.
- 1.7 Musikhören bei der Arbeit.
- 1.8 Lüften Sie regelmäßig das Büro.
Wie kann man die Müdigkeit überwinden?
Fünf Tipps gegen Müdigkeit- Bewegen. Stehen Sie auf, bewegen Sie sich. ...
- Kalt abbrausen. Auch eine kalte Dusche am Morgen, einige Spritzer kaltes Wasser ins Gesicht oder ein kühler Armguss beleben – zumindest für kurze Zeit. ...
- Frische Luft einatmen. Lüften Sie regelmäßig. ...
- Kaffee trinken. ...
- Kurzes Nickerchen halten.
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