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Inhaltsverzeichnis:
- Was ist eine gemischte Sauna?
- Was kann man in ein Dampfbad Reintun?
- Wann sollte ich besser nicht in die Sauna gehen?
Was ist eine gemischte Sauna?
In der gemischten Sauna entspannen sich gleichzeitig Frauen und Männer – und das sehr oft auch zur selben Zeit. ... Gemischt bedeutet allerdings nicht, ob man nackt sauniert oder nicht. Es gibt durchaus gemischte Saunen, in denen Handtuch- oder Badekleidungspflicht herrscht.Was kann man in ein Dampfbad Reintun?
Dampfbad fürs Gesicht: diese Zutaten brauchst du- Eine große Schüssel.
- kochendes Wasser, ähnlich viel wie beim Inhalieren.
- 1 TL Kochsalz, um Poren zu öffnen und Fältchen aufzupolstern.
- bei Bedarf einige Blüten Kamille, um die Haut zu beruhigen.
- oder einen Zweig Rosmarin, klein gehackt, gegen Hautunreinheiten.
- ein Handtuch.
Wann sollte ich besser nicht in die Sauna gehen?
Bei erhöhter Temperatur ab 37,5 Grad sollte man die Sauna meiden. "Der Wechsel von heiß zu kalt bringt die autonome Regelung der Körpertemperatur durcheinander", betont Hertel. Auch mit Entzündungen oder offenen Wunden sollte man sich den Saunagang verkneifen.auch lesen
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