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Inhaltsverzeichnis:
Warum will man ständig essen?
Schlafmangel hat einen großen Effekt auf dein Hungergefühl und auch darauf, was du isst. Schläfst du zu wenig, kann das zu einem Mangel des Hormons Leptin führen. Es hemmt den Hunger. Außerdem steigt gleichzeitig der Ghrelin-Spiegel: Der Gegenspieler von Leptin stimuliert das Hungergefühl.Warum stopfe ich mich mit Essen voll?
Oft sind es negative Gefühle wie Ärger, Trauer, Einsamkeit oder Langeweile und ganz häufig ist Stress der Auslöser für eine emotionale Ess-Attacke. Emotionale Esser möchten mit diesen unangenehmen Gefühlen besser zurechtkommen, sich besänftigen oder trösten.auch lesen
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