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Inhaltsverzeichnis:
Was ist trauerbewältigung?
Als Trauerbewältigung bezeichnet man den Prozess der Verarbeitung von Trauer. Die Themen, die im Zusammenhang mit dem Tod stehen, werden meist tabuisiert. Daher sind viele Menschen nicht auf die Gefühle der Trauer vorbereitet, mit denen sie konfrontiert werden, wenn ein nahestehender Mensch verstirbt.Wie geht man am besten mit Trauer um?
Wie kann man die Trauer überwinden?- Den Versuch die Emotionen durch Drogen, Alkohol, Essen oder Arbeit zu steuern vermeiden. ...
- Sich Zeit lassen. ...
- Mit anderen Leuten darüber reden. ...
- Sich um sich selbst kümmern. ...
- Hobbys wieder aufnehmen. ...
- Einer Selbsthilfegruppe beitreten.
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