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Inhaltsverzeichnis:
Wie bereite ich mich auf den sporttest der Polizei vor?
6 konkrete Tipps für Ihre Vorbereitung auf den Sporttest- Lauftraining als Basis. ...
- Sprints für die Schnelligkeit. ...
- Schwimmen, Radfahren und Seilspringen für die Kondition. ...
- Hanteltraining, Liegestützen und Klimmzüge für die Kraft. ...
- Sprungtraining. ...
- Strecksprünge aus der Bauchlage für die Koordination.
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