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Inhaltsverzeichnis:
- Wie lange dauert es ein Navy Seal zu werden?
- Wie lange dauert es Navy Seal zu werden?
- Wie trainiert ein Navy Seal?
Wie lange dauert es ein Navy Seal zu werden?
Bis dahin ist es aber ein langer Weg: Wer der Eliteeinheit der US-Marine angehören will muss eine harte Ausbildung absolvieren: Auf eine 26-wöchige Grundausbildung (u.a. Kampfschwimmerausbildung) folgt eine fünfwöchige Sprung- und Fallschirmschule sowie das 15 Wochen umfassende Seal Qualification Training.Wie lange dauert es Navy Seal zu werden?
Wie trainiert ein Navy Seal?
Das Training:- Jumping Jacks - Jumping Jacks (10 min)
- 10 Jumping Jacks, 10 Liegestütze. Wiederholen. (10 Minuten )
- 115 Ausfallschritte.
- 110 Crunches ohne Hilfe.
- 2x25 Liegestütze.
- 25 Crunches.
- 10 Jumping Jacks / 10 Liegestütze (3 Sätze)
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