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Inhaltsverzeichnis:
- Wie lange dauert es ein Navy Seal zu werden?
- Wie lange dauert es Navy Seal zu werden?
- Wie trainiert ein Navy Seal?
Wie lange dauert es ein Navy Seal zu werden?
Bis dahin ist es aber ein langer Weg: Wer der Eliteeinheit der US-Marine angehören will muss eine harte Ausbildung absolvieren: Auf eine 26-wöchige Grundausbildung (u.a. Kampfschwimmerausbildung) folgt eine fünfwöchige Sprung- und Fallschirmschule sowie das 15 Wochen umfassende Seal Qualification Training.Wie lange dauert es Navy Seal zu werden?
Seal wird nur, wer "zehn Mal so viel leistet wie der Durchschnittsmann". Wer nicht schon vor der Ausbildung körperlich und mental topfit ist, braucht gar nicht erst anzutreten. Insgesamt 26 Wochen dauert das BUD/S-Programm (Basic Underwater Demolition/SEALS), ein knallhartes Selektionsverfahren.Wie trainiert ein Navy Seal?
Das Training:- Jumping Jacks - Jumping Jacks (10 min)
- 10 Jumping Jacks, 10 Liegestütze. Wiederholen. (10 Minuten )
- 115 Ausfallschritte.
- 110 Crunches ohne Hilfe.
- 2x25 Liegestütze.
- 25 Crunches.
- 10 Jumping Jacks / 10 Liegestütze (3 Sätze)
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