In welchen Lebensmittel sind Östrogene?

Inhaltsverzeichnis:

1. In welchen Lebensmittel sind Östrogene?
2. Kann der Hausarzt Hormone testen?
3. Wie stellt man einen Östrogenmangel fest?
4. Wie kann man feststellen ob man zu viele männliche Hormone hat?

In welchen Lebensmittel sind Östrogene?

Hier stellen wir Ihnen Lebensmittel vor, die reich an pflanzlichen Phytoöstrogenen sind (1).

1. Soja und Sojaprodukte. Die Hauptquelle für Phytoöstrogene: Soja. ...
2. Kuhmilch. ...
3. Leinsamen. ...
4. Knoblauch. ...
5. Trockenfrüchte. ...
6. Sesam. ...
7. Kreuzblütengewächse und Beeren.

Kann der Hausarzt Hormone testen?

Um den Hormonstatus zu analysieren, wird in der Arztpraxis nüchtern, also vor der ersten Tagesmahlzeit, Blut abgenommen und in ein Fachlabor geschickt. Die Werte, die dort bestimmt werden, sind bei Frauen vor der Menopause folgende: Östrasiol (E2) Progesteron.

Wie stellt man einen Östrogenmangel fest?

Östrogenmangel: Symptome

1. Hitzewallungen.
2. depressive Verstimmungen.
3. Abgeschlagenheit.
4. nächtliche Schweißausbrüche.
5. Libidoverlust.
6. trockene Scheidenschleimhäute (Scheidentrockenheit)
7. gößere Anfälligkeit für bakterielle Scheideninfektionen.
8. Zwischenblutungen (diese sollten immer vom Frauenarzt abgeklärt werden)

Wie kann man feststellen ob man zu viele männliche Hormone hat?

Ein Überschuss an sogenannten männlichen Hormonen (Androgene mit dem Hauptvertreter Testosteron) führt oft nicht nur zu vermehrtem Haarwuchs oder einem "Damenbart", sondern kann auch einen Haarausfall auf dem Kopf verursachen, Zyklusstörungen oder eine sog. "unreine Haut" mit Akne.