Was ist eine erschöpfungsdepression?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was ist eine erschöpfungsdepression?
2. Wie lange dauert eine erschöpfungsdepression?
3. Wie zeigt sich eine erschöpfungsdepression?
4. Ist eine erschöpfungsdepression ein Burnout?

Was ist eine erschöpfungsdepression?

Bei einer Erschöpfungsdepression fühlen betroffene Menschen sich sowohl physisch als auch psychisch zutiefst erschöpft und ausgebrannt. Sie haben das Gefühl, extrem unter Druck zu stehen und ihren täglichen Aufgaben nicht mehr gewachsen zu sein, was zu Symptomen wie Schlafstörungen und Abgeschlagenheit führt.

Wie lange dauert eine erschöpfungsdepression?

Manche Therapeuten geben die Faustregel aus, dass es ungefähr so lange dauert, sich von einem Burn-out zu erholen, wie es dauerte, bis man in die Krise kam. Oftmals sind das mehrere Monate, nicht selten auch ein oder zwei Jahre.

Wie zeigt sich eine erschöpfungsdepression?

Personen mit Burnout-Syndrom sind ausgelaugt und fühlen sich überfordert. Das Verhältnis zu ihrer Arbeit wandelt sich von Erfüllung in Frustration. Betroffene klagen zudem oft über Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten und keine Möglichkeit, «abzuschalten». Man ist ausgebrannt.

Ist eine erschöpfungsdepression ein Burnout?

Erschöpfungsdepression oder „Burn-Out“ Das Burnout-Syndrom als negative Folge von beruflicher Überlastung ist eine Erschöpfungsdepression, die mit Stimmungstief, innerer Distanzierung und Leistungsabfall einhergeht.