Was ist beim Einstellen der Kopfstütze im Fahrzeug zu beachten?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was ist beim Einstellen der Kopfstütze im Fahrzeug zu beachten?
2. Wie sieht eine gesunde Sitzhaltung am Tisch aus?
3. Wie sitzt man richtig auf dem Sattel?
4. Wie hoch muss der Lenker beim Rennrad sein?
5. Wie ist eine Kopfstütze richtig eingestellt?

Was ist beim Einstellen der Kopfstütze im Fahrzeug zu beachten?

Was ist bei der Einstellung von Kopfstützen im Fahrzeug zu beachten?

• Die höchste Stelle des Kopfes sollte mit der Oberkante der Kopfstütze etwa gleichauf sein.
• Die Oberkante der Kopfstütze sollte mit dem oberen Halswirbel abschließen.
• Der Abstand zwischen Hinterkopf und Kopfstütze sollte möglichst gering sein.

Wie sieht eine gesunde Sitzhaltung am Tisch aus?

Unter- und Oberschenkel bilden beim Sitzen einen 90-Grad Winkel oder mehr. Unterarme liegen auf dem Schreibtisch auf. Unter- und Oberarme haben beim Sitzen einen 90-Grad Winkel oder mehr. Ihr Becken sollte etwas nach vorn gekippt sein, sodass die Oberschenkel leicht abfallen.

Wie sitzt man richtig auf dem Sattel?

Der Sattel sollte waagerecht ausgerichtet sein, allenfalls ein wenig nach vorn geneigt. Ist die Neigung zu stark, rutscht der Po nach vorn. Das Gewicht des Fahrers ruht dann auf der Sattelnase.

Wie hoch muss der Lenker beim Rennrad sein?

Vorbereitung: Vermessung von Fahrer und Rennrad

Parameter	Wert
Rahmenlänge	56 cm (Sloping/horizontal)
Steuerkopfrohr	13,8 cm
Sattelhöhe	73,3 cm
Sattelüberhöhung	7 cm

Wie ist eine Kopfstütze richtig eingestellt?

"Die Kopfstütze sollte auf Höhe der Kopfoberkante oder darüber stehen. Der Abstand vom Hinterkopf zur Kopfstütze sollte höchstens vier Zentimeter betragen. Auch die Sitzlehne sollte möglichst aufrecht justiert sein", erklärt der ÖAMTC-Techniker.