Welche Schuhe eignen sich für Fitnessstudio?

Inhaltsverzeichnis:

1. Welche Schuhe eignen sich für Fitnessstudio?
2. Was ist Schuhsprengung?
3. Wie soll ein Sportschuh sitzen?

Welche Schuhe eignen sich für Fitnessstudio?

Einmal spezielle Gewichtheberschuhe, also Schuhe mit einem leichten Absatz hinten und flache Schuhe mit einer stabilen festen Sohle wie z.B. Chucks oder Boxschuhe. Mit diesen Schuhen lässt sich perfekt trainieren, sie garantieren ein perfektes Maß an Stabilität.

Was ist Schuhsprengung?

Unter Sprengung versteht man beim Schuh die Ausformung der Sohle, die ein Abrollen des Fußes beim Gehen erlaubt. Ist nur pauschal von Sprengung die Rede, ist die Höhendifferenz zwischen Vorfuß und Ferse gemeint.

Wie soll ein Sportschuh sitzen?

Die ideale Passform Wichtig auch: Quetsche dich niemals in zu kleine Sportschuhe! Zwischen dem Ende deines großen Zehs und der Schuhspitze sollten noch etwa 10mm Platz sein. An Ballen und Ferse hingegen sollte der Schuh passgenau anliegen und dir einen sicheren, stabilen Halt geben.