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Inhaltsverzeichnis:
Wann schlafen nach der Nachtschicht?
Schlaftipps für Schichtarbeiter Arbeitsmediziner empfehlen, nach einer Nachtschicht auch in Schichten zu schlafen: etwa 4 Stunden direkt nach der Arbeit und dann noch einmal 2 bis 3 Stunden am Nachmittag. Damit Sie nach der Schicht gut schlafen können, müssen Sie schon während der Arbeit die Weichen stellen.Warum kann ich nach der Nachtschicht nicht schlafen?
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