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Inhaltsverzeichnis:
- Was tun wenn man keine Lust auf Leben hat?
- Wie merke ich dass ich depressiv bin?
- Warum hat man keine Motivation mehr?
Was tun wenn man keine Lust auf Leben hat?
Zeit mit Freunden, Familie und für sich selbst ist entspannend. Auch Wandern, Schwimmen, Yoga hilft, Stress im Alltag loszuwerden. Fehlt ein Ausgleich, dann kann selbst das, was ursprünglich viel Freude bereitete, nicht mehr für eine gute Motivation und für Begeisterung sorgen.Wie merke ich dass ich depressiv bin?
Woran Sie eine Depression erkennen- Neben der gedrückten Stimmung zählen ein dauerhaftes, tiefes Erschöpfungsgefühl und das völlige Fehlen von Freude und Interesse an der Welt zu den Hauptsymptomen.
- Fast immer bestehen hartnäckige Schlafstörungen und ein verminderter Appetit, der oft mit Gewichtsverlust einhergeht.
Warum hat man keine Motivation mehr?
Es ist vollkommen normal, hin und wieder keine Motivation zu haben. Wenn du jedoch seit langer Zeit unmotiviert bist und dir dauerhaft die Energie fehlt, solltest du mal deine Ziele hinterfragen. ... Dir ein Ziel zu setzen ist jedoch nutzlos, solange du nicht weißt, warum du es dir setzt.auch lesen
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