Welches Bein mit Krücke stützen?

Inhaltsverzeichnis:

1. Welches Bein mit Krücke stützen?
2. Wie Krücken abgewöhnen?
3. Was ist gesünder Treppe hoch oder runter?
4. Kann der Meniskus kurz nach einer Operation wieder reißen?
5. Wann wieder arbeiten nach Meniskusnaht?
6. Wie lange Krankengymnastik nach Kreuzband OP?

Welches Bein mit Krücke stützen?

Wenn du eine einzelne Krücke verwendest, musst du dich entscheiden, auf welcher Seite du sie benutzen möchtest. Mediziner empfehlen, die Krücke unter den Arm auf der Seite des gesunden Beines zu legen - oder mit anderen Worten auf der entgegengesetzten Seite des verletzten Beines.

Wie Krücken abgewöhnen?

Geben sie sich 2-3 Tage Zeit, für den Übergang zur vollen Belastung und das Gehen ohne Gehstützen. Zu Beginn sollten Sie nur kurze Wege (z.B. in der Wohnung) ohne Gehstützen und die längeren Strecken noch mit Gehstützen zurücklegen. Sobald Sie sich sicher fühlen, können Sie zunehmend auf diese verzichten.

Was ist gesünder Treppe hoch oder runter?

Je intensiver man unterwegs ist, desto höher die Beanspruchung. Auch Treppe runter kräftigt das Bewegungssystem.

Kann der Meniskus kurz nach einer Operation wieder reißen?

Ein Meniskusersatz birgt das Risiko, dass das Implantat reißt. Ebenfalls kann sich bei einem Meniskusersatz nach der Operation ein Erguss bilden, der eine Punktion des Knies nötig macht. Auch nach einer einmaligen Meniskus-OP kann der Meniskus erneut reißen und muss ggf. erneut operativ behandelt werden.

Wann wieder arbeiten nach Meniskusnaht?

In der Regel ist die Arbeitsfähigkeit bereits nach ein bis zwei Wochen gegeben. Nach ca. zwei bis drei Wochen darf der Patient mit “sanften Sportarten” beginnen. Sechs bis acht Wochen sollte er mit belastenden Sportarten wie Fußball oder Joggen warten.

Wie lange Krankengymnastik nach Kreuzband OP?

In der Regel können Sie vier Monate nach der Knie-OP zwei- bis dreimal die Woche ein 15-20-minütiges Training zu Hause absolvieren. Trainieren Sie dabei beide Beine, nicht nur das operierte Knie. Spüren Sie ein Ziehen, ist dies in Ordnung, bei Schmerzen sollten Sie die Übung abbrechen.