Wann ist eine Therapie zu Ende?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wann ist eine Therapie zu Ende?
2. Was kommt nach der Psychotherapie?
3. Wann macht Therapie Sinn?
4. Wie wirksam ist Psychotherapie?

Wann ist eine Therapie zu Ende?

Zunächst gilt grundsätzlich, dass Sie jede Therapie zu jedem Zeitpunkt beenden können, wenn Sie dies für notwendig halten. Sinnvollerweise sollte dies aber erst dann erfolgen, wenn es Ihnen spürbar besser geht oder wenn Sie gelernt haben, anders als bisher mit Ihren Beschwerden umzugehen.

Was kommt nach der Psychotherapie?

Weitere Hilfsangebote. Auch nach Ende der Psychotherapie steht man nicht völlig alleine da. Viele Psychotherapeutinnen bieten eine Akut-Sprechstunde oder eine Intervall-Behandlung an, die man in Krisenzeiten nutzen kann. Auch die Telefon-Seelsorge, Beratungsstellen oder Online-Foren können gute Unterstützung bieten.

Wann macht Therapie Sinn?

Psychotherapien können depressive Symptome lindern und das Risiko für Rückfälle senken. Das können sie erreichen, indem sie beispielsweise helfen, mit negativen Gedanken oder Herausforderungen besser umzugehen. Zudem kann es erleichternd sein, die Ursachen der Beschwerden besser zu verstehen.

Wie wirksam ist Psychotherapie?

Psychotherapien sind wirksam, sagen mehr als 80 Prozent von 250 Studien. Der Statistiker Vangelis Evangelou hat sich diese wissenschaftlichen Veröffentlichungen noch einmal genauer angeschaut und kommt zu einem anderen Ergebnis.