Hat Pizza oder Spaghetti mehr Kalorien?

Inhaltsverzeichnis:

1. Hat Pizza oder Spaghetti mehr Kalorien?
2. Wie viele Kohlenhydrate sollte man am Tag zu sich nehmen?
3. Warum vertrage ich keine Spaghetti?

Hat Pizza oder Spaghetti mehr Kalorien?

Beim Italiener Pizza oder lieber Pasta? Wer auf die Kalorien achtet, sollte Pasta bevorzugen. Die hat in der Regel weniger Kalorien. Soll es doch die Pizza sein, bestellt eine kleine Portion und verzichtet auf extra Käse.

Wie viele Kohlenhydrate sollte man am Tag zu sich nehmen?

50 Prozent der Energiezufuhr am Tag sollten aus Kohlenhydraten bestehen, empfiehlt der aid-Infodienst. Für Frauen sind das über 240 g Kohlenhydrate, um den Energiebedarf von 2000 Kalorien pro Tag zu decken. Männer brauchen mindestens 300 Gramm Kohlenhydrate pro Tag, um ihren Energiebedarf von 2500 Kalorien zu decken.

Warum vertrage ich keine Spaghetti?

Zöliakie: Wenn Glutenunverträglichkeit die Lust auf Pizza, Pasta und Brot raubt. Wer an Zöliakie leidet, verträgt einen bestimmten Inhaltsstoff von Getreide nicht. Mehr zu Symptomen, Risikofaktoren und sinnvollen Therapieoptionen bei Glutenunverträglichkeit. Nach einer Pizza beginnt es plötzlich im Magen zu Rumoren.