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Inhaltsverzeichnis:
- Bei welcher Tätigkeit wird die Wirbelsäule besonders stark belastet?
- Welche Körperhaltung belastet die Wirbelsäule am meisten?
- Was ist nicht gut für die Wirbelsäule?
Bei welcher Tätigkeit wird die Wirbelsäule besonders stark belastet?
Je aufrechter unsere Wirbelsäule ist, desto weniger wird sie beim Tragen belastet. Ein runder oder vorgeneigter Rücken wird dagegen stärker beansprucht (siehe Abb.).Welche Körperhaltung belastet die Wirbelsäule am meisten?
Sitzen beansprucht die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur stärker als Stehen oder Gehen. Beim Stehen ist die Bandscheibe der Lendenwirbelsäule einem Druck von 100 Prozent ausgesetzt, beim geraden Sitzen steigert sich das auf 140 Prozent, beim Sitzen in vorgebeugter Haltung sogar auf 190 Prozent.Was ist nicht gut für die Wirbelsäule?
So können eine schlechte Körperhaltung, Extremsport und falsches Heben zu einem Verschleiß der Wirbelkörper führen. Arthrose oder Bandscheibenvorfälle sind häufig die Folge.auch lesen
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