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Inhaltsverzeichnis:
Wie täuscht man am besten eine Erkältung vor?
Vorbeugen und Händewaschen- Regelmäßiges und gründliches Händewaschen mit Seife hilft Dir, Erkältungsviren zu entfernen. ...
- Wechselduschen härten Dich ab und helfen beim Vorbeugen von Erkältungen.
- Ziehe Dich dem Wetter angemessen an und halte Dich warm.
- Sport regt das Immunsystem an, gehe an die frische Luft!
Wie kann ich eine Erkältung vorbeugen?
- Ausreichend Schlaf. ...
- Dauerstress vermeiden. ...
- Körperliche Aktivität. ...
- Gesunde Ernährung. ...
- Nicht rauchen. ...
- Sauna und Wechselduschen.
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