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Inhaltsverzeichnis:
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Kampfsportarten für Einsteiger: Diese 5 musst du kennen!- Kickboxen – der Allrounder für jedermann: ...
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- Judo – der Klassiker schlecht hin: ...
- Ju Jutsu – Die Kampfsportart aus Deutschland: ...
- Unser Fazit:
Was fördert Kampfsport?
Kampfsport bietet im Vergleich zu anderen Sportarten eine vielseitige Auswahl von Bewegungen, die deine Fitness beanspruchen. Durch das Zusammenspiel von Kraft, Geschwindigkeit, Explosivität, Ausdauer und Koordination kannst du deine Fitness in vielen verschiedenen Bereichen steigern.auch lesen
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