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Inhaltsverzeichnis:
Was kann man tun bei Prellungen und Verstauchungen?
Man kann sich an der PECH-Regel orientieren: Pause, Eis, Compression, hochlagern. Kühlen sollte man Prellungen für ungefähr eine Viertelstunde bis 20 Minuten, Verstauchungen auch bis zu einer halben Stunde. Eis oder Kaltkompresse gehören dabei nie direkt auf die Haut, sondern werden immer in ein Tuch gewickelt.Warum wird eine Prellung hart?
Anhaltender Druck zerstört das Muskelgewebe. Eine schwere Komplikation bei Prellungen kann das Muskelkompressionssyndrom auftreten. Es wird auch Kompartmentsyndrom genannt. Durch den Bluterguss kommt es zu einer langanhaltenden Drucksteigerung im Muskel. Die Blutgefäße und Nerven werden zusammengedrückt.auch lesen
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