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Inhaltsverzeichnis:
Was sollte man als Sportler trinken?
► Bei schweißtreibendem Training verliert der Körper in etwa 1,8 Liter Flüssigkeit pro Stunde. Das gilt es auszugleichen. ► Geeignete Getränke sind Mineralwasser, Fruchstaftschorlen mit einem Verhältnis von drei Teilen Wasser zu einem Teil Saft oder Kräuter- und Früchtetees.auch lesen
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