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Inhaltsverzeichnis:
Wie effektiv ist eine Klimmzugstange?
Was bringt das Training an der Klimmzugstange? Von regelmäßigen Pull-Ups bekommst du einen top geformten Oberkörper mit starker Rückenmuskulatur und wohl definierte Arm- und Brustmuskeln. Der Klimmzug ist eine sehr effektive Übung mit dem eigenen Körpergewicht, der ganze Muskelketten auf einmal beansprucht.Was bringen klimmzugstange?
Klimmzüge unterstützen die Fettverbrennung Komplexe Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen und eben auch Klimmzüge sprechen sehr viele Muskelgruppen zugleich an. Damit steigt auch der Energiebedarf und vor allem bringst Du so Deinen Kreislauf richtig auf Hochtouren – viel besser, als mit Isolationsübungen.auch lesen
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