Was kann man gegen einen Krampf im Oberschenkel machen?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was kann man gegen einen Krampf im Oberschenkel machen?
2. Welche Medikamente helfen gegen Wadenkrämpfe?
3. Was kann ich gegen Krämpfe in den Füßen tun?

Was kann man gegen einen Krampf im Oberschenkel machen?

Dehne die betroffenen Muskeln: Strecke die Beine durch und fasse mit deinen Händen an die Zehen oder die Knöchel. Alternativ kannst du dich auf ein Bein stellen und den Fuß des anderen Beins ans Gesäß ziehen. Einem Beitrag des Medizin-Verlags Thieme zufolge hilft Dehnen gut gegen akute Krämpfe.

Welche Medikamente helfen gegen Wadenkrämpfe?

Zur Behandlung von nächtlichen Wadenkrämpfen gibt es ein Medikament mit dem Inhaltsstoff Chinin. Lange Zeit war es rezeptfrei erhältlich; seit April 2015 darf es jedoch nur noch auf ärztliche Verordnung abgegeben werden.

Was kann ich gegen Krämpfe in den Füßen tun?

Sinnvoll kann sein, Füße, die zum Krampf neigen, mehr zu pflegen. „Angenehm wirkt zum Beispiel Wärme“, so Klein. Hilfreich sind etwa heiße Fußbäder oder Kirschkernkissen. Ebenfalls helfen kann es, auf unebenen Flächen zu gehen und das Fußgewölbe zu aktivieren – das sorgt für bessere Durchblutung der Füße.