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Inhaltsverzeichnis:
- Was tun bei wadenkrämpfen in der Nacht?
- Was bedeuten Wadenkrämpfe in der Nacht?
- Wie löst man einen wadenkrampf?
Was tun bei wadenkrämpfen in der Nacht?
Was kann man gegen nächtliche Wadenkrämpfe tun? Wird man nachts von dem Schmerz eines Wadenkrampfes geweckt, tut es gut, das Bein zu dehnen: Die Zehen in Richtung der Knie ziehen und dabei die Ferse vom Körper wegdrücken. Zusätzlich kann ein sanftes Massieren der Wade dabei helfen, den Krampf zu lösen.Was bedeuten Wadenkrämpfe in der Nacht?
Wer häufiger von nächtlichen Wadenkrämpfen heimgesucht wird, hat eventuell einen Magnesiummangel. Magnesium ist zusammen mit Calcium für die An- und Entspannung der Muskulatur verantwortlich. Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Reizweiterleitung zwischen Nerven und Muskeln.Wie löst man einen wadenkrampf?
Was kann man gegen nächtliche Wadenkrämpfe tun? Wird man nachts von dem Schmerz eines Wadenkrampfes geweckt, tut es gut, das Bein zu dehnen: Die Zehen in Richtung der Knie ziehen und dabei die Ferse vom Körper wegdrücken. Zusätzlich kann ein sanftes Massieren der Wade dabei helfen, den Krampf zu lösen.auch lesen
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