Wie kann ich in der Schwangerschaft aufhören zu Rauchen?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie kann ich in der Schwangerschaft aufhören zu Rauchen?
2. Warum Dampfen statt Rauchen?
3. Wann wieder fruchtbar nach Rauchstopp?
4. Wie beeinflusst Rauchen das schwanger werden?
5. Wie schädlich ist eine Zigarette am Tag in der Schwangerschaft?

Wie kann ich in der Schwangerschaft aufhören zu Rauchen?

• Hör am besten ganz auf, und das sofort. ...
• Such Dir Unterstützung im Alltag. ...
• Mach Deine Wohnung zur Nichtraucher-Wohnung. ...
• Meide verführerische Situationen. ...
• Sieh die Entzugserscheinungen positiv (wenn's geht) ...
• Geh viel an die frische Luft. ...
• Lass Dich von einem Rückfall nicht entmutigen. ...
• Belohne Dich für jeden rauchfreien Tag.

Warum Dampfen statt Rauchen?

Im Vergleich zu Tabakzigaretten sind E-Zigaretten sehr wahrscheinlich deutlich weniger gesundheitlich schädlich, urteilt auch das Deutsche Krebsforschungszentrum. Studien ergaben, dass bei Dampfern Atemwegserkrankungen wie COPD, chronische Bronchitis, Emphysem und Asthma seltener auftreten als bei Rauchern.

Wann wieder fruchtbar nach Rauchstopp?

Durch das Rauchen erhöht sich zudem die Schadstoffkonzentration in der Gebärmutterschleimhaut. Das erschwert die Befruchtung und Einnistung einer Eizelle. Zirka ein Jahr nach der letzten Zigarette ist die normale Fruchtbarkeit wieder hergestellt.

Wie beeinflusst Rauchen das schwanger werden?

Rauchende Frauen sind weniger empfängnisbereit als Nichtraucherinnen. Sie reduzieren durch Rauchen die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis in einem Zyklus um 10 bis 40 %. Je stärker Sie rauchen, umso geringer sind Ihre Chancen schwanger zu werden.

Wie schädlich ist eine Zigarette am Tag in der Schwangerschaft?

Rauchen in der Schwangerschaft schadet dem Baby, das ist bekannt. US-Mediziner haben untersucht, welche Auswirkungen es hat, wenn werdende Mütter rauchen. Das Ergebnis: Schon eine einzige Zigarette täglich ist zu viel. Auch ein geringer Zigarettenkonsum erhöht das Risiko, dass ein Kind am plötzlichen Kindstod stirbt.