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Inhaltsverzeichnis:
Was macht man bei einem Krampf?
Bananen oder Nüsse - als kleine Zwischenmahlzeit genossen - sind beispielsweise reich an Magnesium. Kommt es dennoch zum Muskelkrampf, hilft eine weiche schüttelnde Massage, den Krampf zu lösen. Erste Hilfe beim Wadenkrampf: Die Ferse fest nach unten drücken und gleichzeitig die Zehen nach oben ziehen.Was ist ein Muskelkrampf?
Der Muskelkrampf ist eine ungewollte schmerzhafte Anspannung (Kontraktion) unterschiedlicher Stärke und Dauer eines Muskels, also ein extremer Spannungszustand der Muskulatur.auch lesen
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