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Inhaltsverzeichnis:
Was kann man bei einem Krampf tun?
Bananen oder Nüsse - als kleine Zwischenmahlzeit genossen - sind beispielsweise reich an Magnesium. Kommt es dennoch zum Muskelkrampf, hilft eine weiche schüttelnde Massage, den Krampf zu lösen. Erste Hilfe beim Wadenkrampf: Die Ferse fest nach unten drücken und gleichzeitig die Zehen nach oben ziehen.Was kann bei einem Wadenkrampf passieren?
Bei einem Wadenkrampf ist das Auftreten auf den Boden kaum oder gar nicht mehr möglich. Nach Sekunden oder Minuten entspannt sich der Muskel wieder. Ein Krampf entsteht, wenn Nerven undeutliche Impulse vom Hirn an die Muskeln weitergeben. Die Muskeln interpretieren diese falsch und verkrampfen sich.auch lesen
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