Ist Sitzen gut bei Bandscheibenvorfall?

Inhaltsverzeichnis:

1. Ist Sitzen gut bei Bandscheibenvorfall?
2. Wie sitze ich richtig bei einem Bandscheibenvorfall?
3. Kann man mit Bandscheibenvorfall gehen?

Ist Sitzen gut bei Bandscheibenvorfall?

Da die Bandscheiben Bewegung brauchen und langes Sitzen schädlich für sie ist, kann einem Bandscheibenvorfall am besten durch Bewegung vorgebeugt werden. Eine gestärkte Rückenmuskulatur entlastet die Wirbelsäule.

Wie sitze ich richtig bei einem Bandscheibenvorfall?

Wenn Sie es doch tun, sitzen Sie aufrecht und wechseln Sie möglichst häufig die Position, am besten auch den Stuhl. Legen Sie Bewegungspausen ein. Computermonitore sollten in Augenhöhe stehen. Leicht geneigte Tische sind gesünder als flach gestellte.

Kann man mit Bandscheibenvorfall gehen?

Die guten Nachrichten: Meist ist der Bandscheibenvorfall auch ohne Operation behandelbar - und jeder selbst kann aktiv zur Genesung beitragen. Die Bandscheiben sind die unsichtbaren Helfer der Wirbelsäule und liegen wie Stoßdämpfer zwischen den einzelnen Wirbeln.