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Inhaltsverzeichnis:
Was tun wenn Zunge weh tut?
Sollten Sie an Zungenschmerzen leiden, stehen Ihnen symptomatische oder ursächliche Therapiemöglichkeiten zur Verfügung. Ein symptomatischer Behandlungsansatz, den Sie auch zu Hause durchführen können, ist beispielsweise das Salzwasser gurgeln, Salbeitee oder anderen beruhigenden Spüllösungen.Wie stärke ich mir die Nackenmuskulatur?
- Tipp 1: Der Arm-Schmetterling. ...
- Tipp 2: Mit dem Kopf kreisen. ...
- Tipp 3: Mit den Armen kreisen. ...
- Tipp 4: Nacken beugen und strecken. ...
- Tipp 5: Nackenübungen zur Seite.
Wie entspannt man die HWS?
Kopf neigen Aufrecht sitzen oder stehen, der Kopf verlängert die Wirbelsäule. Rechte Hand seitlich an den Kopf legen und behutsam Widerstand geben, linker Arm nach unten gestreckt, Handfläche nach vorn. Spannung 5-10 Sekunden halten, ruhig atmen. Position lösen und rechten Arm nach unten strecken.auch lesen
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