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Inhaltsverzeichnis:
- Was sind die besten Ohrstöpsel gegen Schnarchen?
- Was hilft am besten gegen Schnarchen?
- Sind Schlafmasken sinnvoll?
Was sind die besten Ohrstöpsel gegen Schnarchen?
Gehörschutz gegen lautes Schnarchen- 12,90 € SweetDreams. Hochwirksam gegen Schnarchen: SweetDreams besitzt eine hohe Dämmung gegen die sägenden Hochtonanteile beim Schnarchen. ...
- 12,85 € Alpine SleepSoft. ...
- 6,79 € EarXtreme. ...
- 5,10 € Mack's Plugs. ...
- 4,98 € Fluffys. ...
- 10,80 € eQuiet. ...
- 4,59 € Bilsom 303.
Was hilft am besten gegen Schnarchen?
Auch mechanische Hilfsmittel wie Nasenklammern oder Pflaster, die eine Mundatmung verhindern sollen, können höchstens im Einzelfall helfen. Wer jedoch vor dem Schlafen auf Alkohol oder Schlaftabletten verzichtet und bei Übergewicht eine langfristige Gewichtsreduktion anstrebt, kann Schnarchen erheblich vermindern.Sind Schlafmasken sinnvoll?
Eine Schlafmaske ist dann sinnvoll, wenn dein Schlafzimmer sich nicht vollständig verdunkeln lässt, wie zum Beispiel mit einem Verdunklungs-Vorhang oder -Rollo. Oder wenn du mittags einen Powernap machen willst. Denn ist es im Schlafzimmer zu hell, kann dein Körper das Schlafhormon Melatonin nicht ins Blut ausschütten.auch lesen
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