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Inhaltsverzeichnis:
- Was hilft bei nächtlichen Krämpfen?
- Was kann man gegen Wadenkrämpfe in der Nacht tun?
- Wie lange tut ein wadenkrampf weh?
Was hilft bei nächtlichen Krämpfen?
Wenn der Wadenkrampf in der Nacht akut auftritt, helfen sich viele Betroffene mit Dehnübungen. Dazu sollte man sich hinsetzen, das betroffene Bein ausstrecken und die Zehen zu sich hinziehen. Es kann auch hilfreich sein, wenn man aufsteht und etwas im Schlafzimmer rumläuft, um so die Muskeln wieder zu lockern.Was kann man gegen Wadenkrämpfe in der Nacht tun?
Wie lange tut ein wadenkrampf weh?
Oft dauert ein solcher nächtlicher Wadenkrampf zwar nur ein paar Minuten an – aber die Schmerzen nach dem Krampf bleiben oft noch über Stunden. Im Schnitt sind Frauen etwas häufiger von nächtlichen Muskelkrämpfen betroffen als Männer. Auch im Alter nimmt die Häufigkeit von Wadenkrämpfen zu.auch lesen
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