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Inhaltsverzeichnis:
Was trinken gegen Krämpfe?
Gut geeignet seien mineralhaltige Wasser und andere ungesüßte Getränke. Sportler sollten bei Mineralwässern darauf achten, dass sie viel Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium enthalten. Magnesium leitet Nervenimpulse an die Muskelzellen weiter und schützt vor Krämpfen.Ist Magnesium gut gegen Krämpfe?
Wenn die Muskeln schmerzhaft krampfen, steckt häufig ein Magnesiummangel dahinter. Magnesium bei Muskelkrämpfen kann also helfen, die Beschwerden erfolgreich zu lindern. Dabei muss man sich bei uneingeschränkter Nierenfunktion keine Sorgen über eine Überdosierung machen.auch lesen
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