Warum kein Bier bei Gicht?

Inhaltsverzeichnis:

1. Warum kein Bier bei Gicht?
2. Wie viel Purin am Tag ist erlaubt?
3. Kann man durch Bier Gicht bekommen?
4. Welche Getränke meiden bei Gicht?

Warum kein Bier bei Gicht?

Vor allem Alkohol ist problematisch, weil dieser die Ausscheidung der Harnsäure über die Niere behindert. In der Folge steigt der Harnsäurespiegel an. Besonders ungünstig ist Bier, da dieses zusätzlich zum Alkohol auch noch viel Purin enthält.

Wie viel Purin am Tag ist erlaubt?

Achten Sie auf den Puringehalt der Lebensmittel! Die Aufnahme an Harnsäure sollte 500 mg pro Tag bzw. 3000 mg pro Woche nicht überschreiten. Bevorzugen Sie daher Lebensmittel mit einem niedrigen Purin-bzw. Harnsäuregehaltgehalt.

Kann man durch Bier Gicht bekommen?

Der tägliche Biergenuß verdoppelt das Risiko einer Gicht im Vergleich zu anderen alkoholischen Getränken, auch wenn die Menge des reinen Alkohols, der durch das Bier aufgenommen wird geringer ist. Weintrinker scheinen sich nicht vor einer Gicht fürchten zu müssen.

Welche Getränke meiden bei Gicht?

Lebensmittel im Überblick

	Weniger empfehlenswert
Getränke (ca. 2 Liter/Tag)	Fruchtsaft, Softdrinks, Milchmixgetränke (s. u.), Sojadrink, Alkohol, alkoholfreies Bier
Fisch und Meeresfrüchte (max. 2 kleine Portionen/Woche, 125 g Rohgewicht)	Haut von Fisch; Anchovis, Sardinen, Sprotten, Ölsardinen, Matjesfilet