Sind Sattelstühle gesund?

Inhaltsverzeichnis:

1. Sind Sattelstühle gesund?
2. Wie gut sind Sattelhocker?
3. Wie sitzt man auf einem Sattelstuhl?

Sind Sattelstühle gesund?

Das Sitzen auf einem Sattelstuhl oder Sattelhocker stellt für viele das gesündeste Sitzen überhaupt dar. Im Vergleich zu herkömmlichen Stühlen werden vor allem die Belastungen in der Wirbelsäule reduziert. Am meisten spürbar ist dies in den Bandscheiben im Bereich der Lendenwirbel.

Wie gut sind Sattelhocker?

Auf dem Sattelhocker wird das Becken nur leicht gebeugt. Die Bandscheiben werden gleichmäßig belastet und dadurch Rückenbeschwerden reduziert. Die ergonomische Sitzhaltung stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Durchblutung.

Wie sitzt man auf einem Sattelstuhl?

Sitzen Sie hoch genug Fahren Sie zu Beginn den Stuhl so weit nach oben, dass Ihre Füße den Boden nicht mehr berühren. Dann fahren Sie den Stuhl langsam herunter, bis Ihre Füße fest auf dem Boden stehen. Nun beträgt der Winkel zwischen den Oberschenkeln und dem Oberkörper, ebenso wie in den Knien, 135 Grad.